今日から9日間ステージレーススタートです!

テント生活でのステージレース&レースへ集中するため、ブログアップはできなくなるのでごめんなさい!

最高の結果報告できるようにベストを尽くしてきます!

レースの様子は、妻のSayakoにフェイスブックでできる限りアップしてもらいます。チェックよろしくお願いいたします!

↓クロコダイルトロフィーページ

https://www.facebook.com/CrocodileTrophy?fref=ts

↓サイクリングニュース

http://www.cyclingnews.com/races/crocodile-trophy-2014

でも様子はアップされるのでフォローお願いします☆

ではでは、思いっきり追い込んで、楽しんできます。

行ってきます!!!!

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Birth Day in Cairns

35歳の誕生日をオーストラリアはケアンズで迎えております!

FBやメールなどで沢山のHBDメッセージをいただいています。本当にありがとうございます!

妻の清子の誕生日も今年は南アフリカで迎えるというインターナショナルな夫婦です。しかもMTBマラソン世界選手権当日でした。(笑

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今季一番のチャレンジ、9日間ステージレース「クロコダイルトロフィー」が3日後に迫っています。気候に身体を合わすには乗るのが一番!

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昨日はオーストリア選手とイタリアチーム選手達と1日目のコース試走に行ってきました。

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イタリアチームにはななななんと!

ツールドフランス14回出場、ジロデイタリアで3位になった選手がいます!ロードナショナルチームの管理栄養士もいます。MTBのスキルはかろうじて私の方が上ですが、平地や登りの強さはスゴイです!とても良い刺激になりました!

第一ステージのスミスフィールドはワールドカップの舞台にもなっているところ。トレイルの数と距離は相当あります。エンデューロレースも行われるほど下り系も充実しています。レースコース以外のトレイルも開拓したいですねこれは!

環境になれるのも、土地を知るのも、人と仲良くなるのもライドするのが一番!すでに土地勘もOK!

こちらでの宿はもちろんキッチン付き。アスリートフード研究家のSAYAKOがしっかり料理をしてくれています☆ありがたや~!外食は高くつくし、栄養も偏りがちになってしまいますしね。そして、ケアンズの外食めちゃくちゃ高いです・・・。

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自然食マーケットからファーマーズマーケット、アジアマーケットなどいろいろ回って食材を集めています。その土地の新しい食材に出会えると楽しいですね~!

服などのショッピングよりもグロサリーショッピングの方が100倍楽しいですねw

昨日のディナー↓。ビーツ、ビーツの葉、ガーリック、トマト、オリーブオイルのパスタに豆乳ヨーグルトと麻の実をトッピング。ミックスサラダには沢山の野菜、フルーツ、梅干も。

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今日の朝食はスーパーフードボウルとフルーツパン。

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キヌアミルク、モリンガ、抹茶、クコの実、ビーツ、グラノーラ、ナッツ、バナナ、ブルーベリー、レーズンをミックス。かなりチカラ出ますよ!これは!

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今朝もバックパック背負って買い出し~。

ケアンズのバイクパス事情は素晴らしいのです。

バイク注意のサインはもちろん(指入ってすみません~)

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本日行った自然食マーケット。ケアンズから日本に引っ越してきたAdam Cobain選手お勧めのところ。そこまで大きくはないですがセレクションは豊富。日本では目にできない沢山のヘルシーフードにテンションが上がりっぱなし!

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バイクパスの続きですが、しっかりとグリーンで仕切られています。

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ラウンドアバウトの中までバイクレーンがあります。

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海岸沿いのバイクパス。

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最高に気持ちいいです!

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ケアンズの中心地は観光客で賑わい、日本人も沢山います。そこも楽しいですが、喧騒を離れれば自然もあり、トレイルもあり、興味深いコミュニティがたくさんあります。

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新しい町、自然、文化、人に触れて新しい世界を更に広げていきたいと思います!

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そんな感じで新しい刺激をバシバシ受けてのバースデーです!

引き続き、35歳も今感じること、今しかできないことに全力で向かって全力で楽しみます!

いよいよオーストラリアへ向けて出発です!

オーストラリアで開催される9日間ステージレース「クロコダイルトロフィー」へ向けて、

いよいよ本日出発します。

昨日は、最後の追い込みトレーニングを敢行。

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あとは、本番で積み上げてきたことを発揮するために万全の調整をするのみ。

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体調の管理、機材の整備、心構え、全てがリンクしています。

 

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メカのサポートをしてくれている自転車コーキ屋さんではほぼ毎日コミュニケーションを交わし、機材準備を万全に。毎日お忙しい中、夜遅くまでありがとうございます!結果で応えてみせます!

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髪も久しぶりのボウズにしてみました。さっぱりして気合いも十分!ケアンズから内陸に向けてかなり暑くなるらしいのでその対策も念頭に入れて。

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9日間戦い抜くためにスポンサーの皆様からも物資が届いています。最近はリカバリーに欠かせないVESPA。テーピングのNEW HALE。汗っかきの最強の味方HALOヘッドバンド

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スポンサー様の多大なサポートと理解が私のチャレンジを支えてくれて実現しています。感謝してもしきれないくらいです。本当にありがとうございます!

Ergon
Topeak
Canyon
NEW HALE:テーピング
自転車コーキ屋
パワーバー
C3フィット
VESPA
HALO HEADBAND:ヘッドバンド
なでしこ健康生活・生きている玄米
ヒロコンフーズ
THE NORTH FACE
GU(ドリンク)
SRAM XX1
Magura
RitcheyBicycleComponents
ContinentalTires
DT Swiss
Primal Wear
Finish Line
Northwave Shoes 
Jagwire
Crank Brothers
Limar
Chamois Butt’r
Stan’s No Tubes
EPIC Action Cam 
パワータップスポーツクラブ ルネサンス

そして、 世界のMTBマラソンの情報発信源である、マラソンMTB.COMで私のクロコダイルトロフィーへ向けてのインタビューが掲載されています!

ここから「Yuki Ikeda – The Croc Trophy Warrior」ぜひチェックしてください!(英語)

SAYAKOのはらぺこサイクルキッチン最新記事<22>では、私達夫婦のチャレンジの様子が記されています。
菜食×トレーニングの体重推移 9日間の豪レース「クロコダイルトロフィー」参戦にカウントダウン

今回は、私の食生活を変化させた体調や体重のビフォアアフターの様子も赤裸々に掲載されています(笑。ただ食事を変えるだけでなく、「パワーを失わず、体調を崩さず、楽しみ、健康に、強くなる」を軸に食とトレーニングと真剣に向き合っています。↓が見た目の変化です。詳しくは記事を見てください☆

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クロコダイルトロフィーは私たちの中でも今年一番のビッグチャレンジとなる予感がしています。不安や恐れはなく、とてもワクワクしています。

 

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次のポストは現地からとなると思います!ではでは、今の自分を超える”超”戦へ行ってきます!

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2014 Adventure in Fujimi MTBレースレポート

レース: Adventure in Fujimi MTB
開催日時:2014年10月6日
結果:総合優勝(Adam Cobain選手と同タイム優勝)
タイム:2時間14分38.35秒
場所:長野県富士見パノラマリゾート
コースコンディション: 雨
大会ウェブサイト: http://fujimi-adventure.com/

昨年、ランカウイ島でのレースと重なったために参戦できなかった悲願のAdventure in Fujimi。国内では非常に珍しいロングMTBレース。

私の尊敬する日本人ライダーの一人、松本駿選手の監修するレース。楽しくないわけがない!

”富士見パノラマをスタートし、山頂の絶景ポイントを巡りパノラマCコースを下る全長40km”最後にはJシリーズにも使用されるクロスカントリーコースを逆走するセクションがあり、最後まで気が抜けないコース。

前日から会場入りをして國井選手と長めのトレーニングライドで足に刺激を入れる。10日間行ったステージレーストレーニングの疲労を感じているがこれも全てクロコダイルトロフィーへ向けての準備。

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レース当日、天候は台風18号接近の影響で早朝から生憎の雨。ドライなコンディションが望ましいが自然が相手のスポーツ。どんな天候の変化も常に頭に入れて準備をするのもマウンテンバイクならではの難しいところであり、楽しいところ。

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Mucky Nutsフェンダーは超軽量なのでレースでも重量を気にせずに装着できる。

ゲストライダーとして声をかけていただき、ゼッケン番号は2番。表彰対象にはなりませんが、現状のコンディションを確認するためにも最後まで追い込んでベストを尽くすことが目標。

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気温も一桁に近く、雨足も強まる中でスタートを待つ。体調や安全を考えて棄権する人も続出。これも正しい選択の一つ。

正にアドベンチャーに出かけるという雰囲気だ。

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スタートに並んだ人たちは覚悟を決めて楽しむモード。テンションは上り、悪天候にもかかわらずとても良い雰囲気でスタート!

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©信州ふぉとふぉと館

上下GOLDWINのレインウェア、レインシューズカバー、アームウォーマー、ニーウォーマー、ウールソックスで完全防備で臨んだ。

最初のパレード走行を終え、オフロードに入ると真のレースが始まる。

Adam Cobain選手が一気に加速して先頭を行くのが見える。しかし、位置取りが悪く思うように前に出られずに縫うようにして徐々に前へ出ていく。

2番手まで上がったところでディレーラー周りに長い枝が入り込み、ストップを余儀なくされる。落ち着いて取り除き、再スタート。もう一回強く踏んでいたらディレーラーが曲がるか、もげていたかもしれない。危なかった。

再び追走して順調に上がっていく。2番手を力強く走っていた竹内遼選手はなんとまだジュニア。今後にとても期待が高まる選手だ。

長い登りの3分の1あたりで後続を引き離し、ようやくAdam Cobain選手の背中に近づき始めた。追い越したいが、安定した走りで一定距離が一向に縮まらない。とても強い。

上下に着ているレインウェアの中がものすごく蒸れて暑い。止まって脱ごうかと迷うがベンチレーションをフル活用してなんとか通気性を上げてタイムロスを抑える。普段レインウェアを着て追い込む機会がないので良い経験となった。

長い長い登りを終え、Cobain選手との距離は均衡したまま頂上へ到達。平地やアップダウン区間では一気に体感温度が下がり始め、レインウェアのチョイスは正解だったと改めて思った。

チラチラと見える後姿を見失わないように追い込んだ。

この悪天候の中、チェックポイントで応援してくれるスタッフの方たちには本当に感謝。たくさんの元気とモチベーションをもらった。

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©信州ふぉとふぉと館

ポイントを回ってまで写真を撮影してくれた信州ふぉとふぉと館さんにも心から感謝。

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©信州ふぉとふぉと館

↓Cobain選手の近い様で遠い背中をひたすら追う。

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©信州ふぉとふぉと館

下りに入るとさらに体感温度が下がる。標高2000メートル付近での風雨は過酷な環境だ。前のCobain選手含め、参加者全員が同じ条件で諦めずに戦っている。負けられない。

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©信州ふぉとふぉと館

富士見パノラマダウンヒルCコースへ突入。大雨の影響で滑りやすくなっている路面と予想し、かなり慎重に下った。

しかし、慎重に下り過ぎたせいか後方に國井選手の姿が見えた。

ブレーキをわざと強めにかけて滑り具合を確認したところ、思ったほど滑らなかった。ここからスピード域を一つ上げてアグレッシブに攻めた。

Cコースの下りはXC系バイクでも十分に楽しめるダウンヒルコース。スピードに乗ってくると集中力も高まり、ウキウキしながらかっ飛ばした。

下り終えるとXCコースの逆走でゲレンデを2段階登る。ここでコースミスをしたCobain選手に追いつく。予想していなかったことだがここで2人のレースがリセットスタート!

タイトなシングルトラックにもかかわらず、抜きつ抜かれの興奮のデッドヒートで舗装路のストレート区間へ!

最後は久しぶりのスプリントフィニッシュ。

勝ったかな~とは思ったのですが、計測は2:14:38.35まで同タイム!

ということで二人とも優勝!という形となりました。

しかし、コースミスが無ければ今日は彼が一番強かったのは間違いない。そして、彼のおかげで最後まで集中して追い込むことができたので称賛と同時に心から感謝。Thank you Adam!

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フィニッシュ後10分後には立派な完走証と表彰状がもらえる↓。そして、結果タイミングもWakitasoft.comさんの素晴らしいシステムのおかげで即オンラインで結果確認ができる。

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結果やタイムは参加者にとってすぐにでも知りたいし、知人の結果をオンラインですぐに確認したい人にとって、この配慮は非常にありがたく、評価は高い。

泥だらけになっても、どんなに寒くても、辛くても、それでも諦めずにフィニッシュした時には笑顔になる!この達成感は他の何事にも代えがたい!

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↓最終走者。彼はパンクをしていて小走りでフィニッシュゲートをくぐった。辛いドラマがたくさんあったことが容易に想像できる。それでもあきらめずにゴールを目指す。なぜ?と思う方もいるかもしれない。しかし、そこには走っている本人にしかわからない色々な大切な思いが詰まっている。素晴らしい!心からGood job!

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この悪天候の中参加した全ての人たち、運営にかかわった全ての人たち、応援してくれた全ての人たち、本当にお疲れ様でした!そして、心からありがとうございました!

また、来年も一緒にアドベンチャーを楽しみたいと思います!

レース機材:

バイク: Canyon Grand Canyon CF SLX 29
ドライブトレイン:SRAM XX1(34t)
フォーク: MAGURA TS8 29
ブレーキ: MAGURA MT8
ステム/シートポスト/ハンドルバー: RITCHEYSuperlogic/TRAIL/WCSCarbon
ホイール: DT Swiss 29 Spline 1450 with Stan’s tubelesskit
タイヤ: Continental X King 2.2 Protection
グリップ: Ergon GS1
グローブ: Ergon HX2
サイクルコンピューター:ジュールGPS(サイクルコンピューター)
シューズ: North Wave Extreme Tech Plus
ペダル: Crank Brothers Eggbeater 11
サングラス: Limar
ヘルメット: Limar

ボトルケージ: Topeak ShuttleCage CB
チェーンオイル:Finishline Ceramic Wet Lube

補給食:GU(ドリンク)パワーバージェル&VESPAプロ
リカバリー:C3fit コンプレッションソックス
テーピング:ニューハレ

パーソナルスポンサー:

自転車コーキ屋
スポーツクラブ ルネサンス
パワーバー
CycleOps:パワータップ、ジュールGPS(サイクルコンピューター)
C3フィット:コンプレッション
VESPA
NEW HALE:テーピング
HALO HEADBAND:ヘッドバンド
Fujimoto Farm 弥之助蓮根
なでしこ健康生活・生きている玄米
ヒロコンフーズ

チームスポンサー:
Ergon
Topeak
Canyon
SRAM XX1
Magura
RitcheyBicycleComponents
ContinentalTires
DT Swiss
Primal Wear
Finish Line
Northwave Shoes 
Jagwire
Crank Brothers
Chamois Butt’r
Stan’s No Tubes
EPIC Action Cam 

 

今日で仮想10日間ステージレース完走!ここからだ!

以下のメニュー+毎日朝晩の呼吸トレ、ライド後の14キロダンベル(7X2)ジャンプ、縄跳び、コアトレーニング

とりあえずやり遂げました。。。 もちろんすべてMTB!

1日目 2時間のテンポ域上限走
2日目 4時間エンデューロレース(京都ゆぶね行楽弁当エンデューロ)
3日目 イージー
4日目 100キロテンポ走
5日目 30秒X10、1分X8、5分X3、20分X3、トレイルライドを含む4時間走
6日目 120キロテンポ走
7日目 30秒X10、1分X8、5分X3、20分X3、トレイルライドを含む4時間走
8日目 140キロテンポ走
9日目 30秒X10、1分X8、5分X3、20分X3、トレイルライドを含む4時間走
10日目 160キロテンポ走

最終日160キロ走へ出かける前↓すでに放心状態でむくみ気味(汗

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レース以外でここまで追い込んだのは初めてかもです。

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今日は、立ち眩みで登り途中こけるほど追いこみました。

しかーし!10日間追い込み続けること、予想以上にできたのも事実!

限界を心のどこかで決めていたのかもしれない。

フィットネスの向上以外にも得ることが山ほどあったこの10日間。

枠を決めない。

可能性と想像力は無限。

まだまだやれる。

やるからには半端はない。

とことんやってやる。

そして、成果をしっかりとレースで発揮する。

今回のトレーニングがどう活きるか、活かせるか、すごく楽しみだ。

クロコダイルトロフィーの9日間の激闘まであと18日。

残りの日程は最終調整段階。

身体を壊さず、刺激も入れつつ、回復させ、フィットネスを上げて行きます。

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パートナーの「アスリートフード研究家」Sayakoの「健康に安全に強くなる食事」で身体をチューンアップ。

そして、一心同体のレース機材もじっくりとチューンアップ。自転車コーキ屋さんとほぼ毎日コミュニケーションして仕上げて行っています。心強いです。ありがとうございます!

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”超”戦は続く!

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あと、明日から神戸の展示会へ遠征です☆ERGONエリアにいるので来場する方は気軽にお声かけください!よろしくお願いいたします!