ヤックアタックへ向けて予防接種&SDA in 王滝補給公開

ヤックアタックが行われるネパールの渡航は予防接種が勧められています。

A型肝炎、破傷風、腸チフスを接種。
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痛い注射でしたが、これもレースの準備の一環です。

我慢です。

そして、お正月短期集中連載 Sayakoの「はらぺこサイクルキッチン」も今日で最終回。。。

私がSDA in 王滝で、どのタイミングでどんなものを食べているのか、レース食のタイムスケジュールとともに公開しています!ぜひご覧ください☆ http://cyclist.sanspo.com/113390

最近のお気に入りの米粉の「グルテンフリー」パンケーキです。↓

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