感覚を研ぎ澄ます。

いや~一日極寒でしたね。東京と言えど山の方は昼間でも0℃を割っていました。

今日はパワーメーターでメニュートレーニングのつもりで出て行ったのですが、

途中、電池切れで指標がなくなりました。

数値とにらめっこのトレーニングだっただけにモチベーションが失われかけましたが、気を取り直して感覚を頼りにトレーニングを再開しました。

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身体が覚えているパワーを出していた時の感覚を呼び覚ます。

数値を見ることができない分、身体との対話に集中する。

セットを重ねるごとに良い感じに距離と追い込むフィーリングがリンクしてくる。

パワーメーターでのデータは取れなかったが、おかげで忘れかけていた身体の声を聞く感覚を呼び覚ましてくれた。

きつかったけれど収穫の大きいトレーニングとなった。

頑張った後は定番ご褒美トレイルで〆!

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ここら辺はMTB最高のシーズンですね☆

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