目標へ向かって再スタート!NHK BS1グレートレース再放送お知らせ。

ネパール「ヤックアタック」レース中に負った怪我から2ヶ月ちょっと経ちました。

0R5A1854 レース後症状は悪化、特に膝。。。一時はほとんど曲がらなくなるほどになりました。0R5A1874

リハビリを続け、年明けからようやく自転車に乗り始め、ここ2週間くらいは通常のトレーニングをこなせるようになりました。

改めて怪我の怖さ、健康への感謝を実感しました。

この程度の怪我で済んだのも幸運だったのかもしれません。

また、再スタートできることに心から感謝です。

命を懸けて臨む競技。

だからこそ面白く、結果を得たときの喜びもひとしお。

少しだけスタートが遅れましたが、今シーズンもやりますよ。

自分を超える。「超」戦!!!!

具体的なレーススケジュールとゴールはもう少しお待ち下さい。もう少しで最終調整ができるので近日中に発表いたします!

4月後半から本格シーズンインとなる。そこまでに取り敢えず自分史上最高のフィットネスに仕上げます。

今年で37歳。

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↑清子が撮った写真です(恥。

30後半、まだまだ進化しています。

はっきり言って高校時代バリバリにバスケをしていた時よりも一番今がフィットしていると断言できます。

確固たる目標がある毎日。

大変なこともありますが打ち込めることがある幸せ。

最近は寒くてトレーニングも過酷。

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しかし、それも強くなるためにチャンス。心の持ちよう。

やらなくて後悔よりも、やって後悔(後悔するパターンはほぼ無いですが!)を迷わずチョイス!

明確なゴールとプランがまずあり、そこへ向かう毎日の地道な積み重ね、必ず叶えるという強烈なイメージトレーニングを繰り返す。

継続が自信となり、次第に実と成り、実力となる。

そのためにも怪我と病気には最新の注意をして丁寧に上げていく。

特にトレーニング、栄養、睡眠の三つのバランスをすごく大切に。

幸いトレーニングは信頼出来る中田コーチがいる。今年は2年目。昨年の収集したデータ全てを解析してより今年は更に効率的にパーソナライズドされたトレーニングを実践している。

栄養はアスリートフード研究家として活躍する妻、清子がいる。今まで様々な食生活を試し、自分に合ったヘルシー食スタイルを見出してきている。

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ビーガン、低糖質、グルテンフリー、パレオ、マクロビ、などなど色々試してきました。そこから学んだことを自分たちなりに進化させて食を楽しみ、強さに活かしています。

第一前提は「健康」になる食事。素材の安全性、強さを最大限に活かす食事。
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最高のチーム体制で今シーズンの準備をすすめています。

我ながらシーズンインが楽しみです。そして、楽しみにしていてください!

先日、放送されたNHK BS1 グレートレース「モンゴル900キロ」。たくさんのメッセージいただきました。ありがとうございました!今年もチャレンジしますよ!できればもっと日本のライダーを募って行きたいですね!

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おかげさまで再放送の日程も決定していますのでお知らせします!

2月3日オーストラリア700キロ、

2月6日モンゴル900キロ

共に朝9時から10時49分まで

NHK BS1です!

見逃した方ぜひご覧ください!かなり見応えあります!